En riktigt mättande smoothie med smak av mango och papaya. Baserad på havregryn och yoghurt, vilket gör den både nyttig och god!

En lyxig smoothie om passar lika bra till efterrätt som till mellanmål.

En härligt blå smoothie, perfekt som mellanmål innan träningen. Havregrynen ger dig bra energi och håller dig mätt längre.

Ett lättlagat mellanmål att dricka innan träningen. Med mjölk, ägg och havregryn får du i dig både nyttigheter och en hel del protein.

Grymt goda chokladmuffins där sötman kommer från honung och banan istället för socker. Havregryn och ägg gör att proteinhalten ligger högt, och gör dessa muffins perfekt om du är sugen på något gott efter träningen eller som mellanmål.

Havrepannkakor är en nyttigare variant på en vanliga pannkakor. Vetemjölet är utbytt mot havregryn vilket ger mer vitaminer, mineraler, fibrer och protein! Med keso eller rivet äpple på pannkakan istället för sylt har vi en måltid som knappt går att jämföra med vanliga pannkakor rent näringsmässigt.

En klassisk smulpaj med havregryn, med underbara smaker av kanel och kardemumma. Havren ger extra smak och ett skönt tuggmotstånd!

Fantastiskt goda havreplättar som är enkla att göra och proppfulla med protein från kvarg och ägg. Servera med färska eller tinade bär och en klick vaniljkvarg!

Vad är väl godare och enklare att göra till kalaset än egna chokladbollar! Enkla att variera i både färg och form. Chokladbollar går utmärkt att frysa om du vill spara dem lite längre.

Vad är godare än hemmagjorda chokladbollar med kokos? Galet enkla att blanda ihop och äta, och en garanterad hit bland både stora och små!

Knapriga havrecookies med kvarg och jordnötsmör, naturligt sötade med honung. Mörk 70%-ig choklad gör kakorna ännu godare och samtidigt innehåller en hel del nyttigheter!

Fullkornsvarianten på mannagrynsgröt, extra näringsrik och ännu mer mättande. Njut den med kanel och äpple som god topping!

Extra vitaminer som håller dig frisk och stimulerar ditt järnupptag. Perfekt som frukost eller som mellanmål på eftermiddagen.

Baka din gröt i ugnen, det är både enkelt och gott. Perfekt de dagar du har lite mer tid över och imponera på din familj eller dina vänner!

Snabbt, enkelt och gott – men ändå nyttigt! Perfekt för dig som vill sova lite längre på morgonen!

En gröt gjord med mjölk och ägg, sprängfylld med protein. Kvarg och äpple toppar gröten, som ger dig hela 25 gram protein per portion. Vill du ha i dig ännu mer protein gör du gröten på våra Proteinhavregryn gjorda på havre och ärtflakes.

Man kan koka gröt på det mesta. Här en gör vi det på en blandning av havregryn och guldmüsli – det bästa av två världar!

En gröt med extra mycket fibrer och smak. Havregryn och morotsjuice i samma måltid, kan det bli nyttigare eller godare?

Havre och kokos funkar inte bara i chokladbollar. Smakerna passar helt fantastiskt bra ihop på gröttallriken.

En fantastisk gröt baserad på müsli där jordgubbar ger en smak av sommar och mjölken en len konsistens. En drömmorgon!

En god och extra mättande råggröt. C-vitamin i aprikoserna stimulerar järnupptaget och nötterna ger dig nyttiga fettsyror, perfekt för aktiva dagar!

En gröt för dig som tränar och har ett högt energibehov. Ger hela 700 kcal per portion, perfekt både för uppladdning och efter träningen.

En riktigt energirik gröt med kokosmjölk och jordnötssmör som håller dig mätt länge!

En härlig grötpudding med smaka av apelsin, full av nyttiga chiafrön som gör dig både mätt och belåten. Strössla gärna över nötter och kokos för extra smak!

En härligt exotisk gröt med kardemumma, kanel och ingefära. Perfekt att njuta av som helgfrukost.

Extra färgrik och nyttig gröt med mer fibrer och antioxidanter från blåbären. En perfekt start på morgonen!

En så kallad over night oat där du inte kokar gröten utan låter den stå och dra i kylskåpet under natten. Värt att prova!