En snabb och god frukost när du är på språng. Med yoghurt, mango och havregryn får du både en god, lite syrlig smak och mättnad.

Laga en mannagrynsgröt med galet mycket smak! Byt ut vattnet mot svartvinbärs- och rödbetjuice så blir din gröt lika smakrik som den bästa desserten. Toppa med nötter och kakaonibs för pricken över i:et.

Ge gröten en rotfruktsboost med rivna morötter och morotsjuice! Sötman kommer från torkade dadlar och sirap och gröten ungsbakas för en extra lyxig frukost. 

Lyxa till helgfrukosten med ugnsbakad gröt med extra smak av kokos. Med granola i gröten får du både crunch och extra god smak!

Vi har receptet för en perfekt morgon – Äppelpajsgröt gjord på Steel Cut Oats, klassiska pajkryddor och äpple. Gör en enkel äppelkompott kvällen innan för den där extra smaksensationen.

En söt mannagrynsgröt med extra allt – hallon, nötter och chiafrön. 

Overnight oats är som en present till dig själv från igår. Du gör i ordning gröten, ställer i kylen och serverar kall morgonen efter. Här har vi en tjockare variant med youghurt och frystorkade bär för extra syrlighet.

Gillar du en syrlig Key Lime Pie? Då kommer du älska en Overnight Oats med liknande smaker till frukost! Lime, yoghurt och chiafrön blir en himelskt god start på morgonen.

Gröt som efterrätt? Självklart! Låt den stå över natten och servera sen med hemgjord eller färdigköpt kolasås med lite extra salt.

Smoothies är den perfekta starten på dagen – snabba att göra, enkelt att välja smak och riktigt mättande. Testa gärna att göra en smoothie bowl, byt ut yoghurten mot en smoothie och toppa med färska bär och müsli eller flingor. 

Jordgubbar och kokos är smaker som verkligen gifter sig tillsammans. Här i en smoothie bowl naturligt sötad med dadlar och toppad med granola.

Smoothie bowl är perfekt för dig som gillar en liten matigare frukost. Här har vi inspirerats av Grekland med härligt tjock yoghurt, färska bär, honung och mynta!

Ett härligt mellanmål eller efterrätt för två, med smak av citron och hallon.

Underbara chokladbollar som är fria från både gluten och laktos. Smaksätt dem med någon av våra förslag nedan, så blir de nästan som praliner!

Overnight oats är gröten som inte behöver tillagas, utan havren får dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Perfekt för dig som vill ha något snabbt på morgonen, men vill slippa koka gröt! Vi har förslag på fyra olika toppingar – vilken blir din favorit?

En härlig gröt som får dra i kylskåpet över natten, och kan serveras direkt på morgonen utan kokning. 

Vem säger att risotto måste göras på ris? Här kommer en läcker variant med havregryn, skogens svamp och svensk Västerbottenost.

En läcker gröt som får en fin sötma av lönnsirap och en frisk smak av äpple.

Superfräsch frukost med bästa toppingen!

Baka världens enklaste godaste muffins av blåbärsmüsli och banan.

Ät en hemmagjord bar efter träningen, enkelt att laga med naturlig sötma från dadlarna och rund fin smak från kokosoljan.

En härlig kall gröt som är hur enkel som helst att förbereda. Ställ in i kylen över natten och servera direkt på morgonen!

Världens läckraste smoothie – härligt bärig med en rund smak av mandlar och en lätt syra av lime. 

Kokos och äpple smakar som en dröm ihop, perfekta smaksättare till frukostgröten!

En underbar frukost väl värd att längta efter. Denna kalla gröten är enkel att förbereda kvällen innan!

Mixa in blåbär i mjölken, så får du ett frisk, bärigt och smakfullt utseende på frukostgröten. Toppa med färska blåbär som pricken över i:et. 

Den perfekta återhämtnings- eller kvällsgröten!

Härligt goda små mumsbitar med en rund smak av jordnötssmör och naturligt sötade av dadlar. Testa att rulla rawfood-bollarna i chiafrön för en ny god smak!

Denna vackra gröt ser inte bara underbar ut, den smakar dessutom fantastiskt gott!

Trendiga och supernyttiga chiafrön tillsammans med havregryn! Detta är något du garanterat håller dig mätt på.

Lättlagade och grymt goda bars med havre och valnötter, naturligt sötade med russin. Billiga att laga och fullproppade med nyttigheter från havren!

En okokt raw-foodgröt med smak av kola och banan. Smaksatt med lite mandelsmör för en härlig krämighet.

Gör en nyttigare mug-cake med havre och toppa med kiwi och keso. Perfekt mellanmål!

En nyttig gröt med havregryn och chiafrön, toppad med hallon, kokos och mandel. Kan frukosten bli godare än så?

Ett mättande och gott mellanmål, ja eller frukost, som håller flera dagar i kylskåpet! Enkel att förbereda natten innan och fulladdad med frukt och bär.

En så kallad overnight oat som står i kylen över natten, full med hälsosamma chiafrön och nötter