Vilken frukost passar dig?
Stillasittande arbete och tränar sällan
En skål med naturell yoghurt med 1 dl müsli, 1 dl blåbär och 10 mandlar
Motionären
En skål med naturell yoghurt med 1 dl müsli, 1 dl blåbär och 10 mandlar, 1 knäckemacka med ägg och kaviar
Elitidrottaren
En stor skål med naturell yoghurt med 1,5 dl müsli, 2 msk krossade linfrön och skivad banan, ett par smörgåsar med smör, ost och paprika, 1-2 ägg och en frukt eller ett glas apelsinjuice.