Gröt är grymt! Det är gott, nyttigt, mättande, billigt och lätt att variera. Dessutom är gröt snällt mot magen och håller blodsockret på en stabil nivå i flera timmar.
Du kan äta gröt när som helst – en grötfrukost hjälper dig att behålla skärpan fram till lunch, gröt som mellanmål gör att du orkar extra på träningspasset, och har du ätit en stadig lunch fungerar 
en skål gröt alldeles utmärkt som middag.
Och det går snabbt att laga. Har du bråttom kan du göra havregrynsgröt på två minuter i mikron. Har du mera tid kan du koka en vitaminspäckad blåbärsgröt på fem minuter eller varför inte prova en kaneldoftande äppelgröt?
Här finns inspiration i form av grötrecept
Müsligröt
Gottegröt
Sjusovargröt
Råggy
Blåbärsgröt
Cinnamon
Vitaminbomb
Sportgröt
Gryn och flingor – vad är vad?
De är små, men ack så goda. Gryn innehåller dessutom fibrer och andra nyttigheter. Men vad är egentligen ett gryn? Jo, gryn är spannmål som pressats till flingor. Det finns många olika typer av gryn och de flesta framställs av något av våra vanligaste sädesslag – vete, råg, havre eller korn.
- Veteflingor = pressade kärnor av vete
- Rågflingor = pressade kärnor av råg
- Havregryn = pressade kärnor av havre
- Kornflingor = pressade kärnor av korn
- Grynblandning = en mix av ovanstående