Hälsotestet

Vad vet du egentligen om din livsstil – hur mycket du äter och hur du rör dig? Låt oss hjälpa dig att ta första steget mot en sundare livsstil.

Hälsotestet

Fråga våra dietister

Ta chansen och ställ en fråga om kost och hälsa till våra dietister Jennie och Karin. De svarar dig personligen via e-mail så fort de hinner.

Fråga våra dietister

Vi hjälper dig

Ändra dina vanor, ett steg i taget. Lär dig mer om näring och hälsa, diskutera med andra. Vi hjälper dig att skapa en sund livsstil.

Vi hjälper dig

En aktiv livsstil

För att må bra behöver du inte bara äta rätt, du måste röra på dig också!

AXA Sports Club är klubben för dig

Rågflingor

Gott och nyttigt med fullkorn

Rågflingor
  • Rågflingor

    Rågflingor

    Laddade med nyttigheter. Gott till gröt, müsli eller brödbak.

  • Ingredienser

    Rågflingor, ångpreprarerade och pressade.

100
Fiber (%)
19

Näringsvärde

 Per 100 gPer portion 40 g
Energi 1300 kJ 520 kJ
  310 kcal 120 kcal
Protein 9 g 3,5 g
Kolhydrater 55 g 22 g
varav sockerarter 2,5 g 1 g
Fett 1,5 g 0,5 g
varav mättat fett 0,2 g 0,1 g
varav enkelomättat fett 0,2 g 0,1 g
varav fleromättat fett 0,7 g 0,3 g
Fiber 19 g 7,5 g
Natrium 0,002 g 0,0008 g
Tiamin 0,20 mg (18%*) 0,08 mg (7%*)
Vitamin B6 0,35 mg (25%*) 0,14 mg (10%*)
Folsyra 50 µg (25%*) 20 µg (10%*)
Kalium 450 mg (23%*) 180 mg (9%*)
Fosfor 350 mg (50%*) 140 mg (20%*)
Järn 2,8 mg (20%*) 1,1 mg (8%*)
Magnesium 110 mg (29%*) 44 mg (12%*)
Zink 2,5 mg (25%*) 1,0 mg (10%*)
*% av RDI (rekommenderat dagligt intag)

Kommentera