Axa.se /
Våra produkter /
Grahamsgryn

Grahamsgryn

Rik på fibrer och perfekt i frukostbrödet

Grahamsgryn

Grahamsgryn

Består av vetekornets hela kärna, kli och grodd. Det ger dig mycket kostfiber och nyttiga vitaminer.
Ingredienser

Grahamsgryn, framställt av vetekornets kärna med en stor del av kli och grodd kvar.
Vikt: 400 g

Näringsvärde

	Per 100 g	Per portion 35 g
Energi	1400 kJ	490 kJ
	330 kcal	116 kcal
Protein	10 g	3,5 g
Kolhydrater	61 g	21 g
varav sockerarter	0,5 g	0,2 g
Fett	2,5 g	0,9 g
varav mättat fett	0,3 g	0,1 g
varav enkelomättat fett	0,4 g	0,14 g
varav fleromättat fett	1 g	0,35 g
Fiber	11 g	3,9 g
Natrium	0,003 g	0,001 g
Tiamin	0,4 mg (36 %*)	0,14 mg (13%*)
Niacin	5,7 mg (36 %*)	2,0 mg (13 %*)
Vitamin B6	0,35 mg (25 %*)	0,12 mg (9 %*)
Folsyra	43 ug (22 %*)	15 ug (8 %*)
Kalium	380 mg (19 %*)	133 mg (7 %*)
Fosfor	350 mg (50 %*)	123 mg (18 %*)
Järn	5 mg (36 %*)	1,8 mg (13 %*)
Magnesium	130 mg (35 %*)	46 mg (12 %*)
Zink	2,3 mg (23 %*)	0,8 mg (8 %*)

*% av RDI (rekommenderat dagligt intag)

Kommentera