Hälsotestet

Vad vet du egentligen om din livsstil – hur mycket du äter och hur du rör dig? Låt oss hjälpa dig att ta första steget mot en sundare livsstil.

Hälsotestet

Fråga våra dietister

Ta chansen och ställ en fråga om kost och hälsa till våra dietister Jennie och Karin. De svarar dig personligen via e-mail så fort de hinner.

Fråga våra dietister

Vi hjälper dig

Ändra dina vanor, ett steg i taget. Lär dig mer om näring och hälsa, diskutera med andra. Vi hjälper dig att skapa en sund livsstil.

Vi hjälper dig

En aktiv livsstil

För att må bra behöver du inte bara äta rätt, du måste röra på dig också!

AXA Sports Club är klubben för dig

Havre Flakes

100 % nordisk havre

Havre Flakes
84
Fiber (%)
9

Näringsvärde

 Per 100 gPer portion 30 g
Energi 1650 kJ 490 kJ
  400 kcal 120 kcal
Protein 12 g 3,6 g
Kolhydrater 68 g 20 g
varav sockerarter 12 g 3,6 g
Fett 6 g 1,8 g
varav mättat fett 1,1 g 0,3 g
varav enkelomättat fett 2,1 g 0,6 g
varav fleromättat fett 2,6 g 0,8 g
Fiber 9 g 2,7 g
Natrium 0,4 g 0,12 g
Fosfor 360 mg (51 %*) 108 mg (15%*)
Järn 4,8 mg (34 %*) 1,4 mg (10 %*)
Magnesium 120 mg (31 %*) 36 mg (9,6 %*)
Zink 2,9 mg (29 %*) 0,9 mg (9 %*)
*% av RDI (rekommenderat dagligt intag)

Kommentera