Vitaminer

Vitaminer är livsnödvändiga ämnen som du måste se till att få i dig via maten. Det finns 13 olika sorter – 9 vattenlösliga och 4 fettlösliga. De fettlösliga är vitamin A, D, E och K och de vattenlösliga vitaminerna är vitamin C samt 8 olika B-vitaminer.

Läs mer här