Nu finns en naturlig fiber för dig som vill ta hand om ditt hjärta. AXA Fiber Müsli innehåller lösliga fibrer från havre som bidrar till balanserade kolesterolvärden. Smakar gott och passar hela familjen. AXA Fiber är en del av en sund livsstil.
Fibrer har många positiva effekter i kroppen. De håller tarmarna i trim, motverkar förstoppning, ger bra mättnadskänsla, kan förebygga tjocktarmscancer, är bra för blodfetter och blodsocker.
I och med fibrernas fina effekter är rekommendationen att vi ska äta minst 25-35 gram varje dag. Genomsnittssvensken får i sig 17 gram. Det finns mycket fibrer i till exempel i grovt bröd, fullkornsprodukter, frukt och grönsaker.
Olösliga och lösliga fibrer
Kostfiber kan delas in i olösliga och lösliga fiber beroende på om de löser sig i vatten eller inte. Olösliga fibrer finns det gott om i spannmål. De har en positiv effekt på tarmens funktion och kan bland annat motverka förstoppning. Lösliga fibrer finns i frukt, grönsaker och bär. Dessa gör att mag- och tarminnehållet bildar en geléliknande konsistens som gör att magsäckstömningen och upptaget av glukos fördröjs. Detta kan leda till en förlängd mättnadskänsla och ett jämnare blodsocker när man ätit.
Betaglukan
Lösliga fibrer finns även i havre och korn, iform av den speciella fibern Betaglukan. Denna har en extra positiv effekt på kroppen, eftersom den binder lite av det onda kolesterolet i tunntarmen och tar med sig det ut när den lämnar kroppen. Betaglukan kan alltså bidra till ett lägre kolesterolvärde, vilket i sin tur skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom!
AXA Fiber Hjärta
AXA Fiber Hjärta är en fiber som innehåller betaglukan och alltså kan vara med och bidra till att mer av det onda kolesterolet lämnar kroppen, viket i sin tur bidrar till minskad risk för hjärt- och kärlsjukdom.
Mer om AXA Fiber Hjärta
AXA Fiber Mage
AXA Fiber Mage är en prebiotisk fiber utvunnen ur cikoriarot, korn och majs. En prebiotisk fiber fungerar som mat till magens goda bakterier och gör därmed att dessa blir fler, vilket kan gynna maghälsan!
Mer om AXA Fiber Mage